Dubbelhelg i Ekhammar lör 28/10 kl 13

Kom ner till hallen på lördag och titta på dam-och herrmatcherna. Dam Kl 13:00 KSK -Uppsala HK Herr Kl 15:00 KSK - HK Silwing/Troja Damer U och Juniorlag 2kommentarer

Kvarglömda skor

Jag tar med skorna hem. Hör av dig till mig. /Jenny P-09/10 (U16) 0kommentarer

SKÖN SEGER UTAN ATT IMPONERA

Söndagens E18 derby på bortaplan mot Enköping HS började allt annat än bra. Redan efter ca 3 min spel kom första timeouten.Vi hade glömt både skorna och huvudena kvar i omklädningsrummet. Första halvlek präglas av mycket slarv och stressigt spel.Så att vi bara låg under med 12-10 I halvlek kändes skönt då spelet inte hade stämt något vidare. Andra halvlek hade vi bestämt att nu ska blåstället på. Vi blir mer aggressiva bakåt och framåt börjar vi äntligen gå för det. Vi gör 4 raka mål de första minuterna. Sen böljar det fram och tillbaka en stund innan vi äntligen knyter ihop säcken. Otroligt skönt att se att vi krigar på, både på plan och bänken när spelet inte stämmer. Extra plus vill jag ge till Elin G för sitt uppoffrande spel både bakåt och framåt. Matchen slutade med en skön vinst till oss på bortaplan 21-25. Mikaela Kvarnefalk (5), Celinn Sjölander (4), Tove Albrektson (4), Elin Gerhardsson (3), Emelie Lindgren (2), Malin Milde (2), Josefin Ede (2), Jennie Sundkvist (2), Camilla Åsen (1), Sara Othberg, Ida Hultman, MV Caroline Sjögren och Sara Veman. Nu laddar vi för en tuff match på hemmaplan mot serieledande Uppsala på lördag. /Coach Janne Damer A 0kommentarer

Lördag 21/10

I lördags hade vi 4 matcher. Ett gäng åkte till Åkersberga för att möta Åkersberga och Tumba. Vi hade 1 avbytare vilket innebar att det skulle bli mycket speltid för alla. Båda matcherna var ganska lika. Det var segt i början och vi fick slita lite för att hitta flytet. I andra halvlek så lossnade det för oss och vi vinner båda matcherna ganska lätt. Det som är intressant är att vi är farliga på alla positioner och gör mål från alla platser i anfallet. Vi är väldigt bra bakåt och motståndarna får jobba ganska länge för att komma till läge. Våra målvakter gör som vanligt bra i från sig. Det andra gänget åkte till skarpnäckshallen för att spela två matcher mot Årsta och Skuru. Matchen mot Årsta gick ganska lätt och vi visar upp ett bra anfallsspel och försvar. Vi var två avbytare så det blev även mycket speltid för alla. Några fick spela på positioner som de inte var så vana vid men det var inga problem alls och vi vinner med några mål. Nästa match var mot Skuru. Den matchen blev fruktansvärt spännande. Det var jämt hela matchen. Skuru vinner tillslut med uddamålet. Inte så roligt kanske att förlora med ett mål men jag tycker vi gör vårt bästa och då kan man inte göra mer. Även här gör våra målvakter två bra matcher och agerar säkert i målet. Lördagen tog inte slut med detta. Vi sålde kaffe, bullar och lotter till konsertbesökare i Ekhammarskolan . Alla spelare och föräldrar jobbade och slet vilket gav resultat, ca 9000:- kronor in i kassan. Helt jädra fantastiskt! Ny vecka med träningar väntar. Vi syns i hallen! Herrar U 0kommentarer

Alla behövs

Alla lag behöver mycket folk runt sig för att fungera. Viktigt är att sprida på det som måste göras annars är det lätt att de som gör saker inte orkar med och då blir det ingenting. Förra veckan formades en grupp som tagit fram de aktiviteter som behöver göras för att dra in pengar till Partille. I den gruppen ingår Kia, Monica och Åsa. Bra att ni orkar och tar tag i detta. Alla kan bidra med något, det behöver inte vara stort eller komplicerat. Så frågan är då, vad vill du bidra med? I dag blev det klart att laget kommer få sin egna fystränare. Det är något som är helt fantastiskt! Personen har skrivit en presentationstext och den kan du läsa nedan: Jag heter Anders Melin (Filips pappa) och kommer från tisdag den 24/10 och kommande tisdagar ha hand om fyspassen för pojkar 05/06. Jag vill med några rader beskriva vad som kommer ske dessa tisdagar framledes. För mig handlar fysisk aktivitet om som många olika delar såsom välmående, ha roligt, skadeförebyggande, mod, disciplin, respekt, attityd och skapa starka band mellan lagkamrater, ja som ni förstår listan kan göras enormt lång. Mitt mål är att killarna på individuellt plan skall utveckla sin egen prestation i exempelvis styrka, uthållighet och ökat mod. Killarna ska förstå ”varför” vi behöver bygga upp en stark fysik vid sidan av att spela matcher och träna handboll. Exempelvis för att minimera skador eller för den delen vad det gör för självkänslan/självförtroendet. Vi ska skapa en stark gemenskap i gruppen där alla är med och positivt pushar varandra. Allt detta låter ju ganska okej tycker jag, men inget kommer utan hårt arbete. Det kommer bli tuffa pass där killarna kommer få uppleva smärta i muskler, hög puls och träningsvärk, vana för vissa ovana för andra. Vi kommer också prata lite om kost och sömn och dess påverkan vid aktivitet och resultat. Jag ser mycket framemot att få leda våra killar genom fyspassen på tisdagar, till en början vill jag att det är jag med era killar på passen till dess att vi får en rutin som fungerar. På sikt ser jag det bara som roligt om föräldrar vill komma ner någon gång ibland och delta i passet. Ni är naturligtvis välkomna ner att följa passen från sidan om ni så önskar. Inget nytt säkert men jag vill att grabbarna har med sig förutom träningskläder för inomhus, vattenflaska, handboll, tennisboll och något att stoppa i foderluckan exempelvis en banan efter passet. Har ni funderingar, så vet ni var jag finns på tisdagar från 17.00 – 18.30 från 24/10. Till sist kommer här några lånade budord som jag gillar skarpt och själv försöker efterleva, dessa kommer följa oss under resan. 1 Med kontinuitet når jag mina mål 2 Jag har mod att göra det jag är rädd för. 3 Lojalitet-Det jag gör och säger är samma sak 4 Jag har fokus på uppdraget 5 Min attityd-min inställning till livet 6 Jag har respekt för mig själv och min omgivning 7 Jag har disciplin på att ta mig an och utföra uppgiften 8 Våga misslyckas annars kommer du aldrig lyckas Vi ses i en hall nära dig! Anders Herrar U 2kommentarer

Visa fler nyheter